อาหารเสริมผู้ชาย การหย่อนสมรรถภาพทางเพศหมายถึงภาวะที่อวัยวะเพศ

อาหารเสริมผู้ชาย การหย่อนสมรรถภาพทางเพศหมายถึงภาวะที่อวัยวะเพศ ไม่สามารถแข็งตัวได้อย่างเพียงพอ ที่จะมีเพศสัมพันธ์ บางคนอาจจะไม่แข็งตัว บางคนอาจจะหลั่งเร็ว บางคนอาจจะมีอาการปวดเวลาหลั่ง สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากการที่เลือดไปเลี้ยงที่อวัยวะเพศไม่พอ อุบัติการณ์จะพบมากตามอายุกล่าวคือพบได้ร้อยละ 5 ในผู้ที่อายุน้อยกว่า 40 ปี สำหรับผู้ที่อายุมากกว่า 40-70 ปีจะพบได้ร้อยละ 37.5โรคนี้สามารถรักษาได้หากพบปัญหาและรีบรักษา ผู้ที่มีปัญหานี้ไม่ต้องกังวลเพราะส่วนมากเป็นแค่ชั่วคราว หากเป็นถาวรแสดงว่าอาจจะมีปัญหาทางด้านจิตใจหรือทางร่างกาย เมื่ออายุมากขึ้นอาจจะมีการเปลี่ยนแปลงทางเพศสัมพันธ์คือ การแข็งตัวอาจจะต้องใช้เวลานานขึ้น และไม่แข็งเหมือนตอนหนุ่มๆ นอกจากนั้นอาจจะต้องใช้สิ่งเร้ามากกว่าปกติ เมื่อถึงจุดสุดยอดก็ไม่เหมือนเก่า น้ำอสุจิก็น้อยกว่าเก่า ภาวะนี้จะไม่ได้หมายถึงภาวะที่ความต้องการทางเพศลดลงหรือภาวะมีปัญหาในการหลั่ง อาหารเสริมผู้ชาย.
อาหารเสริมผู้ชาย
อาหารเสริมผู้ชาย โครงสร้างของอวัยวะเพศ

อวัยวะเพศของผู้ชายประกอบไปด้วยท่อสามท่อเหมือนพองน้ำเรียกว่า corpus carvernosum สองท่อวิ่งขนานกับท่อปัสสาวะ อยู่ด้านบน และ corpus spongiosum 1 ท่อวิ่งอยู่ด้านล่าง เมื่ออ่อนตัวความยาวอยู่ประมาณ 8.8 ซม.เมื่อได้รับการกระตุ้นเลือดจะเข้าท่อฟองน้ำทำให้มันสามารถขยายได้มากถึง 7 เท่าทำให้อวัยวะเพศใหญ่ขึ้นและแข็งตัวขึ้นและมีความยาว 12.9 ซม.ตราบเท่าที่ยังมีการตื่นเต้นทางเพศอวัยวะเพศก็ยังแข็งตัว แต่เมื่อมีการหลั่งเลือดออกจากอวัยวะเพศทำให้มีการอ่อนตัว

กลไกการแข็งตัวของอวัยวะเพศ

การที่อวัยวะเพศจะแข็งตัวได้ต้องมีองค์ประกอบที่สำคัญดังนี้

หลอดเลือดแดงที่ไปเลี้ยงอวัยวะเพศต้องไม่ตีบ เพราะการที่อวัยวะเพศจะแข็งตัวต้องมีเลือดไปคั่ง หากมีหลอดเลือดแดงแข็งเลือดก็ไม่สามารถไปเลี้ยงได้อย่างเต็มที่ ภาวะที่ทำให้หลอดเลือดแข็งได้แก่ ผู้ที่สูบบุหรี่ โรคเบาหวาน ไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง เป็นต้น
ระบบประสาทส่วนปลายซึ่งเป็นระบบที่จะรับความรู้สึกที่เกิดจากการสัมผัสทางร่างกาย
ระบบไขสันหลังซึ่งเป็นระบบที่จะเชื่อมโยงการรับความรู้สึกจากประสาทส่วนปลายไปยังประสาทส่วนกลาง และถ่ายทอดคำสั่งมายังองคชาติ อาหารเสริมผู้ชาย
ระบบประสาทส่วนกลางซึ่งประกอบด้วยสิ่งเร้าทั้งหลาย เช่น การเห็น การได้ยิน การได้กลิ่น รวมทั้งจิตนาการณ์และประสบการณ์ในอดีต
จิตก็เป็นเรื่องสำคัญ

ใครที่เสี่ยงต่อการเกิดโรคนี้

สาเหตุของโรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศมักจะมีหลายสาเหตุร่วมกัน หากมีหลายสาเหตุก็จะทำให้มีโอกาศเกิดมากขึ้น ปัจจัยที่เป็นสาเหตุได้แก่

อายุ พบว่าอายุมากก็พบโรคนี้ได้เพิ่มขึ้นโดยพบว่าผู้ที่มีอายุ 40-49,50-59,60-70 ปีจะพบ ED ได้ร้อยละ 20.4,46.3,73.4 ตามลำดับ
สังคมและเศรษฐกิจพบว่าผู้ที่มีรายได้สูง อาหารเสริมผู้ชาย มีความรู้ อาชีพที่ดีจะมีปัญหา ED น้อยกว่าคนที่มีรายได้น้อย
โรคประจำตัวหรือโรคเรื้อรัง โรคประจำตัวต้องเป็นโรคเรื้อรังที่เป็นมานานพอควรเป็นโรคที่มีผลต่อหลอดเลือดแดง หลอดเลือดดำ กล้ามเนื้อบริเวณอวัยวะเพศสามารถทำให้โรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศ เช่นโรคเบาหวาน โรคไต โรคพิษสุราเรื้อรัง โรคหลอดเลือดแดงแข็ง atherosclerosis โรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศในกลุ่มนี้พบได้ร้อยละ 70 โรคที่สำคัญได้แก่

โรคหัวใจและหลอดเลือด เพราะจะทำให้มีการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศน้อยลง
โรคความดันโลหิตสูง
โรคเบาหวานมักจะเกิดหลังจากเป็นเบาหวานแล้วประมาณ 10 ปีซึ่งมีสาเหตุสำคัญคือ เส้นเลือดแข็ง ระบบประสาทอัตโนมัติ
โรคต่อมลูกหมากโต

การผ่าตัดและอุบัติเหตุที่มีผลต่อเส้นประสาทที่ไปควบคุมการแข็งตัวขององคชาต เช่นการผ่าตัดในอุ้งเชิงกราน การผ่าตัดต่อมลูกหมาก การได้รับอุบัติเหตุที่อวัยวะเพศ ประสาทไขสันหลัง กระเพาะปัสสาวะ กระดูกเชิงกราน อาจจะทำลายเส้นประสาททำให้เกิดกามตายด้าน การผ่าตัดผ่านทางท่อปัสสาวะ อาหารเสริมผู้ชาย.

การพอกหน้าด้วยไข่ขาว เป็นวิธีที่ทำได้ทั้งวันและช่วยให้ผิวชุ่มชื้นไม่แห้งกร้าน

การพอกหน้าด้วยไข่ขาว เป็นวิธีที่ทำได้ทั้งวันและช่วยให้ผิวชุ่มชื้นไม่แห้งกร้าน สเปรย์น้ำแร่ แค่นาทีเดียวเท่านั้น สำหรับการฉีดสเปรย์น้ำแร่ให้ทั่วผิวหน้า แล้วค่อยๆ ซับออก ด้วยค่ะ ดื่มน้ำเปล่าทุกๆ ชั่วโมง เพื่อเป็นการรักษาสมดุลของน้ำหล่อเลี้ยงผิว ไม่จับหน้า เพราะในมือของเรานั้น แท้ที่จริงแล้วอุดมไปด้วยเชื้อโรคสารพัดมากมายเลยค่ะ คนที่มีสิวขึ้นบนใบหน้า.

%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%9e%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%94%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b8%a2%e0%b9%84%e0%b8%82%e0%b9%88%e0%b8%82%e0%b8%b2%e0%b8%a7

 

สังเกตดูว่าจะเป็นคนที่ชอบเอามือลูบใบหน้า ควรจะเปลี่ยนมาใช้กระดาษซับมันจะดีกว่าค่ะ การพอกหน้าด้วยไข่ขาว
บริหารใบหน้า เป็นวิธีการบริหารใบหน้ากระชับรอยตีนกาค่ะ ทำได้โดยนั่งตัวตรงและพูดคำว่า “อา อี เอ โอ ยู” ช้าๆ ช้ำๆ คำละ 10 ครั้ง โดยอ้าปากให้เต็มที่จนรู้สึกว่ากล้ามเนื้อใบหน้าได้เคลื่อนไหว เท่านี้ก็ช่วยยื้อเวลาของริ้วรอยได้แล้ว
เช็ดเครื่องสำอางทุกครั้งก่อนล้างหน้า เพราะเครื่องสำอางที่หลงเหลือนั้น จะเข้าไปอุดตันที่รูขุมขนค่ะ เป็นสาเหตุของการเกิดสิวนั่นเอง
พกกระดาษซับมัน โดยลักษณะนิสัยของผู้หญิงแล้ว เวลาหน้ามันก็มักจะเอาแป้งมาทาทับลงไป เพื่อที่จะเรียกความเรียบเนียนใสคืนมา แต่วิธีนี้จะเป็นการสร้างความหมักหมมของสิ่งสกปรกให้กับผิว เพราะฉะนั้นสาวๆ ก็ควรจะซับเอาน้ำมันส่วนเกินนั้นออกจากใบหน้าเสียก่อน ที่สำคัญจะต้องซับหลายๆ ครั้งด้วย เพื่อให้แน่ใจว่าหน้าของคุณไม่มีความมันหลงเหลืออยู่ แล้วค่อยเติมแป้งนะค่ะ
หน้าใสใครๆก็ต้องการกันทั้งนั้น จริงมั้ยคะ? วันนี้เราเคล็ดลับ 8 วิธีทำให้หน้าใสไร้สิวได้อย่างใจคิดมาฝากค่ะ
ล้างหน้าก่อนเข้านอนเสมอ ถ้าเป็นคนที่ชอบแต่งหน้า เราก็ควรที่จะรู้จักวิธีเช็ดทำความสะอาดผิวหน้าของเราอย่างถูกวิธี เพื่อผิวหน้าของเราจะได้สะอาด หน้าใสไร้สิวนะจ๊ะ การพอกหน้าด้วยไข่ขาว.

สูตรพอกหน้าใสไร้สิว วิธีรักษาสิวอยากสิวหายต้องใจเย็น

สูตรพอกหน้าใสไร้สิว วิธีรักษาสิวอยากสิวหายต้องใจเย็น การรักษาสิวด้วยแพทย์ ปกติแล้วการจ่ายยาปฏิชีวนะเพื่อรักษาสิวมักจะเป็นทางเลือกสุดท้าย หมอจะใช้ก็ต่อเมื่อการป้องกันต่าง ๆ ทำมาแล้วแต่ไม่ได้ผล ไม่ว่าจะเป็นการป้องกันและการรักษาด้วยวิธีต่าง ๆ เพราะนั่นอาจหมายความว่าสิวที่คุณเป็นอาจมีสาเหตุมาจากฮอร์โมน ในกรณีคุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อทำการปรับฮอร์โมนอย่างปลอดภัย.

%e0%b8%aa%e0%b8%b9%e0%b8%95%e0%b8%a3%e0%b8%9e%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b9%83%e0%b8%aa%e0%b9%84%e0%b8%a3%e0%b9%89%e0%b8%aa%e0%b8%b4%e0%b8%a7
ข่าวร้ายที่เราควรรู้เอาไว้ก็คือ “เราไม่มีทางทำให้สิวหายขาดได้” และ “การรักษาก็ไม่มีทางลัดให้เดินหลายทาง” การรักษาสิวจึงต้องใช้ความตั้งใจ ความใจเย็น สูตรพอกหน้าใสไร้สิว

และความอดทน ยิ่งคนที่ใช้ยาที่สกัดมาจากวิตามินเอก็ต้องทำใจไว้เลย เพราะยาจะออกฤทธิ์ช่วยดันสิวอุดตันให้โผล่ออกมาบนผิว และอาจต้องใช้เวลาอย่างต่ำกว่า 8 สัปดาห์ จึงจะเห็นผลชัดเจน ทำให้บางคนรอไม่ไหว หรือเห็นสิวโผล่ขึ้นมาระหว่างการรักษาก็ทำให้ถอดใจ จึงทำให้การรักษาไม่ต้องเนื่อง สุดท้ายเมื่อสิวลุกลามจนเกินเยียวยาได้ด้วยตัวเอง ก็หันไปรักษาด้วยวิธีอื่นที่ทำให้ต้องเสียเงินเป็นจำนวนมาก
ปรับเปลี่ยนทัศนคติ หลาย ๆ คนมักคิดว่าที่ตัวเองเป็นสิวนั้นเกิดจากการรักษาความสะอาดไม่เพียงพอ ตัวเองสกปรก และคิดว่าเป็นความผิดของตัวเอง แต่จริง ๆ แล้วสิวมันเกิดมาได้จากหลายสาเหตุมาก ซึ่งหลาย ๆ อย่างเราเองก็ไม่สามารถควบคุมได้ ดังนั้น คุณควรปรับเปลี่ยนความคิดและทัศนคติเสียใหม่ว่า “ที่สิวมันเกิดขึ้นนั้นไม่ใช่เพราะเราสกปรกผิดจากชาวบ้าน แต่จริง ๆ แล้วสิวมันเป็นเรื่องธรรมชาติ เมื่อมีสิวขึ้นมาแล้วก็ไม่เป็นไร เดี๋ยวเราจะเริ่มรักษาอย่างถูกวิธีและมันก็จะหายไปได้เอง” ถ้าเราปรับความคิดใหม่ได้ จะทำให้ความเครียดส่วนนี้ลดน้อยลง ทำให้การรักษาสิวได้ผลดีมากขึ้น
สังเกตตัวเองสักนิด ให้ลองสังเกตว่าเรามักจะเป็นสิวตอนไหน หน้าร้อนหรือหน้าฝน และในช่วงนั้นได้ไปทำอะไรที่ผิดปกติไปจากเดิมหรือเปล่า เช่น เปลี่ยนผลิตภัณฑ์ที่ใช้กับผิว เปลี่ยนแชมพู เป็นต้น เมื่อเราสังเกตตัวเองจนทราบแล้วว่า ช่วงไหนที่สิวถามหาเรา ก็ให้เฝ้าระวังเป็นพิเศษ หรือบางคนเจอสิวบุกหนักเพราะเปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสมที่มี่วนผสมของน้ำหอม แอลกอฮอล์ และผลิตภัณฑ์ที่เป็นออยเบส ก็ให้หลีกเลี่ยงซะ สูตรพอกหน้าใสไร้สิว.

ลดหน้าท้อง ให้ได้ผล 5 วิธีลดด่วน สำหรับคนอ้วนลงพุง (emaginfo) โรคอ้วนลงพุง

ลดหน้าท้อง ให้ได้ผล 5 วิธีลดด่วน สำหรับคนอ้วนลงพุง (emaginfo) โรคอ้วนลงพุงหรือ Metabolic syndrome เป็นภาวะที่อ้วนโดยเฉพาะส่วนเอวและทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายหลายระบบ Metabolic syndrome คำนี้เป็นคำศัพท์ทางการแพทย์ที่ใช้การอย่างแพร่หลาย หมายถึงกลุ่มโรคที่เกิดจากการเผาผลาญอาหารที่ผิดปกติ ส่งผลทำให้เกิดโรคไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง มีภาวะดื้อต่ออินซูลิน ในที่สุดจะเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดสูง สมัยก่อนเรียกกลุ่มโรคนี้ว่า Syndrome X, insulin resistance syndrome เกณฑ์การวินิจฉัย เพราะในการวินิจฉัยภาวะอ้วนลงพุงตามเกณฑ์ของ Adult treatment Panel III และดัดแปลงมาใช้กับชาวเอเชีย ผู้ป่วยจะต้องมีลักษณะ 3 ใน 5 ข้อดังต่อไปนี้ ลดหน้าท้อง ให้ได้ผล.
ลดหน้าท้อง ให้ได้ผล
ลดหน้าท้อง ให้ได้ผล 1. จะต้องอ้วนชนิดลงพุง กล่าวคือมีเส้นรอบเอวมากกว่า 90 เซนติเมตร และ 80 เซนติเมตร ในชายและหญิงตามลำดับ

2. มีความดันโลหิตมากกว่า 130/85 มิลลิเมตรปรอท หรือได้รับยารักษาความดันโลหิต

3. มีระดับไตรกลีเซอไรด์มากกว่า 150 มิลลิกรัม/เดซิลิตร หรือเป็นผู้ที่เป็นไขมันสูงและได้รับยาลดไขมัน

4. มีระดับไขมันชนิดดีน้อยกว่า 40 และ 50 มิลลิกรัม/เดซิลิตร สำหรับชายและหญิง หรือผู้ที่เป็นไขมันสูงและได้รับยาลดไขมัน

5. มีระดับน้ำตาลสูงกว่า 100 มิลลิกรัม/เดซิลิตร หรือเป็นผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ลดหน้าท้อง ให้ได้ผล

จากเกณฑ์การวินิจฉัยดังกล่าว คุณเพลินใจ ซึ่งมีรอบเอวเกิน 80 เซนติเมตร มีความดันโลหิตเกิน 130/85 มิลลิลิตรปรอท ไขมันไตรกลีเซอไรด์สูงถึง 300 มิลลิกรัม/เดซิลิตร จึงเข้าเกณฑ์ของภาวะอ้วนลงพุง ในขณะที่คุณคณิตไม่เข้าเกณฑ์ดังกล่าว เพราะรอบเอวไม่เกิน 90 เซนติเมตร และความดันโลหิตไม่เกิน 130/85 มิลลิลิตร ถึงแม้ว่าจะมีระดับไขมันในเลือดเท่ากันก็ตาม

โดยผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยง 3 ข้อ ซึ่งเข้าข่ายว่าเป็นภาวะอ้วนลงพุงนั้น มีอัตราเสี่ยงที่จะเกิดโรคหัวใจเพิ่มขึ้น 2 เท่า ส่วนผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยง 4 ข้อ จะมีอัตราเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดสมองเพิ่มขึ้น 3 เท่า รวมถึงเสี่ยงที่จะเกิดโรคเบาหวานเพิ่มขึ้น 24 เท่า ซึ่งกรณีของคุณเพลินใจที่มีปัจจัยเสี่ยง 3 ข้อ จึงมีอัตราการเกิดโรคหัวใจเพิ่มขึ้น 2 เท่า

ภาวะอ้วนลงพุงก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพหลายประการ โดยขึ้นกับองค์ประกอบของโรค ได้แก่

ทำให้หลอดเลือดแดงที่ไปเลี้ยงหัวใจตีบจึงเกิดโรคหัวใจได้ง่าย

ไตจะขับเกลือออกได้น้อยลง ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

ไขมันไตรกลีเซอไรด์ที่สูงเป็นปัจจัยเสี่ยงของการเกิดหลอดเลือดตีบ เพราะเลือดจะแข็งตัวได้ง่ายทำให้อุดหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงสมองหรือหัวใจ ทำให้เป็นโรคเบาหวานได้ง่าย

จะเห็นว่าผลเสียส่วนใหญ่ล้วนแล้วแต่ส่งผลต่อหลอดเลือดแดงทั้งสิ้น ไม่ว่าจะเป็นโรคความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง โรคอ้วน หรือเบาหวาน

วิธีลดพุง

การรักษาด้วยการปรับพฤติกรรม

เมื่อได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นกลุ่มโรค metabolic syndrome ผู้ป่วยจะต้องได้รับการรักษาเพื่อลดปัจจัยเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดและโรคเบาหวาน ลดหน้าท้อง ให้ได้ผล รวมถึงจะต้องได้รับการประเมินความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดอื่นด้วย ทำให้การรักษาโดยการปรับพฤติกรรมเป็นสิ่งจำเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็น

1. การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ด้วยการลดอาหารประเภทไขมันลง โดยเฉพาะไขมันอิ่มตัว ซึ่งมีมากในเนื้อสัตว์ที่ติดมัน หนังสัตว์ อาหารทะเลพวกกุ้งและปลาหมึก น้ำมันจากสัตว์ น้ำมันปาล์ม และน้ำมันมะพร้าว โดยไม่ควรรับประทานอาหารพวกแป้งเกินร้อยละ 50 ของอาหารที่รับประทาน แต่ให้รับประทานอาหารที่มีใยอาหารสูง เช่น ธัญพืช ข้าวกล้อง ผัก พืชตระกูลถั่ว

2. ลดอาหารเค็ม ทั้งนี้เพื่อช่วยลดความดันโลหิต

3. ลดน้ำหนัก พบว่าการลดน้ำหนักลงร้อยละ 5-10 ของน้ำหนักตัว จะชะลอหรือลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และไขมันในเลือดสูง

4. แนะนำให้ออกกำลังกายวันละ 30 นาที สัปดาห์ละ 5 วัน ซึ่งจะช่วยลดการเกิดโรคความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวาน ในกรณีที่เป็นโรคเหล่านี้อยู่แล้วการออกกำลังกายจะช่วยให้การรักษาได้ผลดีขึ้น

5. ปรับเปลี่ยนอาหาร

การปรับเปลี่ยนอาหารที่มีส่วนช่วยลดไขมันช่องท้อง ได้แก่

1. เปลี่ยน “ข้าวขาว-แป้งขาว-น้ำตาล” เป็นธัญพืชไม่ขัดสี เช่น ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต ขนมปังเติมรำ(โฮลวีท) ฯลฯ, ลดเครื่องดื่มเติมน้ำตาล เช่น ชาเขียวรสหวาน-กาแฟเย็น ฯลฯ

2. กินโปรตีน (ถั่ว เต้าหู้ โปรตีนเกษตร งา ไข่ เนื้อ นม) ที่ไม่ผ่านการทอด ลดเนื้อสำเร็จรูป ลดเนื้อติดมัน ลดอาหารทอด

3. ลดไขมันอิ่มตัว เช่น กะทิ น้ำมันปาล์ม น้ำมันมะพร้าว ฯลฯ

4. ลดไขมันทรานส์ หรือไขมันแปรรูปในโรงงาน เช่น เบเกอรี่ คุกกี้ เค้ก ขนมใส่ถุง ฟาสต์ฟูด ฯลฯ

5. ไม่ลดน้ำหนักเร็วเกิน 1/2 กก./สัปดาห์ เนื่องจากร่างกายอาจปรับตัวเข้าสู่ภาวะขาดอาหาร ซึ่งจะเพิ่มการสะสมไขมันช่องท้องได้ (การลดน้ำหนักเร็วเพิ่มเสี่ยงหนังเหี่ยว หน้าแก่ได้เช่นกัน)

หากปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแล้วยังไม่สามารถควบคุมระดับน้ำตาล ไขมัน หรือความดันโลหิตได้ตามเป้าหมาย ก็จำเป็นต้องใช้ยาในการควบคุม โดยแพทย์จะพิจารณาเลือกใช้ยาให้เหมาะสมกับโรคที่เป็น ลดหน้าท้อง ให้ได้ผล.

กระชับรูขุมขน สาวๆ หลายคนมีปัญหารูขุมขนกว้าง ปกปิดยากเวลาแต่งหน้า

กระชับรูขุมขน สาวๆ หลายคนมีปัญหารูขุมขนกว้าง ปกปิดยากเวลาแต่งหน้า และคุณอาจทำอะไรพลาดไปก็ได้ระหว่างขั้นตอนเมคอัพ ผลจึงออกมาสวยแบบโชว์รูขุมขน บางคนรู้ตัว แต่บางคนไม่รู้ จึงยังหลงผิดแต่งหน้าแบบเดิมๆ ทุกวัน ถ้าสังเกตุเห็นว่าผิวหน้าของคุณรูขุมขนค่อนข้างกว้าง ซึ่งจะเห็นชัดเวลาแต่งหน้านี่แหละ มาลองเปลี่ยนวิธีสวยกันดีกว่า!!  Step 1 :: ล้างหน้าด้วยน้ำธรรมดา ตามด้วยโทนเนอร์ ไม่ควรใช้น้ำอุ่นล้างหน้าถ้าคุณมีรูขุมขนกว้าง ควรใช้น้ำอุณหภูมิปกติ จากนั้นตามด้วยโทนเนอร์เพื่อป้องกันความมัน  กระชับรูขุมขน.
กระชับรูขุมขน
กระชับรูขุมขน    Step 2 :: นวดผิวหน้าด้วยน้ำแข็ง
หยิบน้ำแข็งมาหนึ่งก้อน ค่อยๆ กดนวดเบาๆ แล้วกลิ้งไปให้ทั่วผิวหน้า เป็นการกระชับรูขุมขน

Step 3 :: ทาเซรั่มบำรุงผิวหน้า
ควรทาเซรั่มบำรุงผิวหน้าก่อนการแต่งหน้าทุกครั้ง

Step 4 :: ใช้ผลิตภัณฑ์ควบคุมความมัน
ควรเพิ่มประสิทธิภาพในการควบคุมความมันด้วยผลิตภัณฑ์ที่เชื่อใจได้ เพราะคนรูขุมขนกว้างมักเกิดการอุดตันและเกิดสิวได้ง่าย

Step 5 :: ลงไพรเมอร์
ขั้นตอนสำคัญของสาวๆ ที่มีรูขุมขนกว้างคือต้องลงไพรเมอร์ก่อนรองพื้นทุกครั้ง กระชับรูขุมขน

Step 6 :: ใช้รองพื้นบางๆ สำหรับสาวผิวมัน
การทารองพื้นไม่ควรทาหนาจนเกินไป เพราะจะยิ่งทำให้เห็นรูขุมขน แนะนำเป็นรองพื้นชนิดน้ำที่บางเบา

Step 7 :: ใช้แป้งฝุ่นสำหรับปกปิดรูขุมขน
เลือกใช้แป้งฝุ่นสำหรับผิวที่มีรูขุมขนกว้าง โดยใช้แปรงปัดลงบนใบหน้าให้ทั่ว ไม่ควรใช้แป้งฝุ่นธรรมดา เพราะจะทำให้เห็นรูขุมขนชัดเจน

Step 8 :: แต่งหน้าในส่วนที่เหลือให้เพอร์เฟกต์!

จบขั้นตอนอย่างมั่นใจ และพร้อมจะสวยแบบมองไม่เห็นรูขุมขน ออกนอกบ้านในแต่ละครั้งต้องสวยสมบูรณ์หัวจรดเท้า แล้วจะมั่นใจในทุกรอยยิ้มแน่นอน

รูขุมขนบนใบหน้ากว้างเป็นหนึ่งในต้นเหตุที่ทำให้เกิดเม็ดสิวขึ้น ซึ่งสาเหตุที่ทำให้รูขุมขนบนใบหน้าของเรากว้างก็มีด้วยกันหลายอย่าง เช่น ความร้อนจากแสงแดด , กรรมพันธุ์ และมลภาวะสิ่งสกปรกต่างๆ เป็นต้นซึ่งถ้าหากเราไม่อยากให้สิวเกิดบนใบหน้าล่ะก็ เรามากระชับรูขุมขนบนใบหน้าของเรากันดีกว่าค่ะ

1.    ทำความสะอาดผิวหน้าทั้งเช้า และเย็น ด้วยน้ำอุ่นในครั้งแรก เพื่อที่จะเป็นการเปิดรูขุมขนบนใบหน้าให้กว้าง แล้วจึงค่อยตามด้วยการล้างหน้าแบบปกติ จากนั้นให้ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นอีกครั้ง แล้วค่อยล้างหน้าด้วยน้ำเย็นปิดท้าย เพื่อที่จะกระชับรูขุมขน ซึ่งวิธีการทำความสะอาดผิวหน้าแบบนี้ จะเป็นการช่วยทำความสะอาดผิวหน้าของเราได้สะอาดหมดจด และหากเราทำเป็นประจำบ่อยๆ รูขุมขนบนใบหน้าก็จะกระชับขึ้นเรื่อยๆ

2.    กระชับรูขุมขนด้วยน้ำมะนาว ให้เราบีบมะนาวครึ่งลูก แล้วนำสำลีมาชุบลงในน้ำมะนาว ทาให้ทั่วบริเวณใบหน้าทิ้งเอาไว้ประมาณสองถึงสามนาทีแล้วค่อยล้างหน้าให้สะอาด จะเป็นการช่วยให้รูขุมขนบนใบหน้าเกิดการหดตัวมีขนาดเล็กลง และยังเป็นการช่วยกระชับผิวหน้าของเราให้เต่งตึงอีกด้วย แต่วิธีนี้เราควนทำแค่ประมาณหนึ่งหรือสองครั้งต่ออาทิตย์เท่านั้น

3.    ลดความมันบนผิวหน้าด้วยมาร์คหน้าเทพจากธรรมชาติ โดยให้เรานำแตงกวาปลอกเปลือกมาสับจนละเอียด แล้วมาผสมกับน้ำผึ้งปริมาณเล็กน้อย คนส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน แล้วจึงค่อยนำมามาส์กหน้านานประมาณสามสิบนาที แล้วค่อยล้างหน้าให้สะอาด จะเป็นการช่วยลดความมันของผิวหน้า และช่วยกระชับรูขุมขนให้เล็กลง นอกจากนี้ยังช่วยให้ใบหน้าของเราขาวกระจ่างใสชึ้นอีกด้วย

เมื่อรูขุมขนของเรากระชับเล็กลงแล้ว ก็จะเป็นการช่วยลดการเกิดสิวใหม่ได้ ต่อไปนี้เราก็จะได้ไม่ต้องกลุ้มใจกับปัญหาสิวอีกแล้วค่ะ

5 วิธีกระชับรูขุมขน…แบบได้ผลสุดๆ

เพราะเมืองไทยเป็นเมืองร้อน เป็นเรื่องธรรมดาของสาวไทยที่จะมีรูขุมขนกว้างที่บริเวณโซนรอบๆ จมูก และหน้าผาก ทำให้เกิดความมันที่บริเวณทีโซน สร้างความยากให้กับการแต่งหน้าสวยๆ เสียเหลือเกิน อีกทั้งยังเกิดการอุดตันเป็นสาเหตุในการเกิดสิวอีกด้วย วันนี้จึงนำ 5 วิธีสุดเด็ด ที่จะช่วยให้คุณบอกลารูขุมขนกว้างบนใบหน้าไปได้เสียที หมั่นทำเป็นประจำรับรองช่วยได้และเห็นผลจริงๆค่ะ
1.ล้างหน้าด้วยน้ำอุณหภูมิห้องทุกวัน

แต่ไม่ควรล้างหน้าบ่อยจนเกินไป กางล้างหน้าที่เหมาะสมควรทำเพียง 2 ครั้งเท่านั้น ตอนเช้าตื่นนอน และตอนกลางคืนในช่วงเวลาชำระล้างร่างกาย การล้างหน้านั้นจะช่วยล้างคราบสิ่งสกปรกที่อุดตันอยู่ในรูขุมขนออกไป ซึ่งเป็นการช่วยกระชับรูขุมขนของคุณให้เล็กลงได้

2.ประคบก้อนน้ำแข็งบนใบหน้า

โดยการนำก้อนน้ำแข็งถูเบาๆ ไปตามบริเวณที่รูขุมขนกว้าง ประมาณ 15-30 วินาที จะช่วยทำให้รูขุมขนกระชับแล้วเล็กลง กระชับรูขุมขน อีกทั้งยังเรียกความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้าได้อีกด้วย ทำประจำทุกเช้าได้ยิ่งดีค่ะ

3.เบคกิ้งโซดา

เมคอัพอาร์สติส มืออาชีพเคยบอกไว้ว่า เบคกิ้งโซดาช่วยในการกระชับรูขุมขนบนใบหน้าได้ พร้อมยังต่อต้านการเกิดสิวสำหรับสูตรการใช้เบคกิ้งโซดานั้นไม่ยาก คือ ผสมเบคกิ้งโซดาประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ กับน้ำอุ่นประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ จากนั้นนำส่วนผสมที่ได้ทาลงบนผิวที่มีปัญหารูขุมขนกว้าง แล้วนวดให้เป็นวลกลมอย่างเบาๆ ประมาณ 30 วินาที แล้วล่างออกด้วยน้ำเย็น ทำเป็นประจำทุกคืน ประมาณ 5-7 วัน ต่อสัปดาห์หลังจากนั้น จึงค่อยๆ ลดปริมาณลงให้เหลือเพียง 3-5 ครั้งต่อสัปดาห์…แต่แอบเตือนนะคะ สำหรับคนที่มีผิวที่บอบบาง ควรใช้เบคกิ้งโซดาอย่างระมัดระวัง เพราะอาจทำให้เกิดความระคายเคืองต่อผิวได้

4.ผ้าขนหนูแช่น้ำผลไม้รสเปรี้ยว

นำผ้าขนหนูผืนเล็กๆ ที่ใช้เช็ดหน้า แช่ในน้ำมะนาว และน้ำสับปะรด หรือนำน้ำผลไม้ทั้งสองชนิดบีบลงผ้าที่เตรียมไว้ ให้พอชื้นๆ ได้เช่นกัน จากนั้นให้นำผ้าขนหนู วางทาบลงไปบนใบหน้า ทิ้งเอาไว้ประมาณ 1 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุณหภูมิห้อง ซึ่งมีน้ำมะนาวและน้ำสับปะรด เขามีเอนไซม์ธรรมชาติที่มีคุณสมบัติในการช่วยกระชับให้ผิวเต่งตึง และช่วยทำให้รูขุมขนหดตัวเล็กลง

5.มาส์กหน้าด้วยโยเกิร์ต

โยเกิร์ตรสธรรมชาติจะมีกรดแลคติกและโปไบโอติก ซึ่งมีคุณสมับติในการต่อต้านเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิวขึ้นบนใบหน้า และยังช่วยลดการขยายขนาดของรูขุมขน ซึ่งวิธีการกระชับรูขุมขนด้วยโยเกิร์ตนั้นก็แสนจะง่ายดาย เพียงแค่นำโยเกิร์ตรสธรรมชาติ ไม่ต้องผสมกับอะไรทั้งนั้น ทาบางๆ ให้ทั่วใบหน้า ทิ้งเอาไว้ประมาณ 5-10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด เพียงสัปดาห์ละครั้งเท่านั้นก็สามารถสวยได้แล้ว กระชับรูขุมขน.

เหลากราม ใครต่อใครพูดกรอกหูคุณอยู่ทุกวันว่า หน้าคุณสั้นจัง

เหลากราม มีคนอีกมากมายที่ไม่ได้มีเพียงแค่กล้ามเนื้อมัดใหญ่ที่กรามเท่านั้น หากแต่ยังพ่วงเอาขนาดกระดูกกรามตามไปด้วย แบบนี้เห็นทีการฉีดโบท็อกช์อย่างเดียวอาจจะไม่พอ เพราะถึงแม้กล้ามเนื้อกรามจะลดขนาดลง แต่กระดูกกรามที่กางออกมาก็ยังคงทำให้กรามของคนคนนั้นมีขนาดที่ใหญ่หรือกางอยู่ดี

ถ้ายังไม่แน่ใจว่ากรามใหญ่ ก็ให้สำรวจตัวเองดู
เป็นคนกรามใหญ่ก็ไม่ได้ผิดหรือเสียหายตรงไหน เพียงแต่ที่เกาหลี ใครที่กรามใหญ่แล้วเดินท่อมๆไปตามถนนจะถือว่าไม่สนใจตัวเอง บางคนแม้รู้ว่าหน้าตาตัวเองไม่ได้เป็นหน้าทรงรูปไข่ แต่ก็ยังปฏิเสธเสียงแข็งว่าตัวเองไม่ได้เป็นคนกรามใหญ่ คุณสมบัติดังต่อไปนี้เป็นวิธีสำรวจตัวเองง่ายๆ ว่าคุณเข้าข่ายกรามใหญ่ คางกาง หรือไม่เหลากราม.

เหลากราม
1. ใครต่อใครพูดกรอกหูคุณอยู่ทุกวันว่า หน้าคุณสั้นจัง
2. ส่วนกว้างของหน้าตาดูมีมิติที่กว้างมากขึ้นเรื่อยๆ เมื่อไล่ สายตามองต่ำลงมาตามใบหน้าของคนคนนั้น
3. ส่วนล่างของใบหน้าดูแข็งแรงบึกบึน ถ้าเป็นหญิงก็ดูแกร่ง ผิดเพศไปเลย
4. มีมุมใบหน้าที่เห็นชัดเจนว่าเป็นเหลี่ยม เหลากราม หรือสี่เหลี่ยม
5. เมื่อมองจากส่วนล่างสุดของใบหูไปที่คางจะเห็นเป็นชุดเนื้อ เพิ่มขึ้นมาอีกชุด นั่นก็เพราะความกางใหญ่ของกรามเป็นตัวช่วยให้ดูเป็นแบบนั้น
6. ส่วนล่างของคางดูกว้างมากขึ้นเมื่อขบกรามให้เป็นสันนูน หรือขณะเคี้ยวอาหาร
7. เมื่อมองจากด้านข้างจะเห็นแนวกรามขนานกับพื้นดินแทบจะเป็นแนวระนาบ
คนเกาหลีบอกว่าใครที่มีโฉมหน้าเข้าข่ายแบบนั้นก็หลับตาบอกไปเลยว่า เป็นคนกรามใหญ่ หรือคางเหลี่ยมโดยไม่ต้องสงสัย เมื่อคนเกาหลีรู้ตัวว่าเป็นคนกรามใหญ่กันแล้วก็ไม่ได้ตกอกตกใจมากนัก เพราะรู้ว่าการผ่าตัดทำศัลยกรรม จะทำให้ภาพลักษณ์ที่ดูกระด้างและบึกบึน เปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น
ยิ่งถ้าเป็นผู้หญิงด้วยแล้ว…ยิ่งรู้สึกหนักใจ เพราะคนเกาหลี ถือว่าหน้าตาสวยๆของผู้หญิงนั้นจะต้อง “คนใบหน้ารูปไข่” หรือ คนที่มี “คางเรียว” กันเป็นหลัก คางกางๆ เหลี่ยมๆ หรือที่เรียกกันว่ากรามใหญ่ๆนั้นไม่เข้าข่ายนี้เด็ดขาด
ต่อไปจะเป็นเรื่องของการทำศัลยกรรมลดขนาดกรามชนิดเฉือนเข้าไปถึงกระดูกจนคุณๆต้องเสียวกรามจี๊ดๆ ตั้งแต่ยังอ่านไม่จบบทนี้ด้วยซ้ำเตรียมใจไว้ให้ดี

การที่เราเรียกคนใบหน้ากางใหญ่ซึ่งก็เป็นเพราะมีกรามใหญ่กางออกนั้นว่า คนกรามใหญ่ก็ถือว่าถูกต้องแล้ว แต่บางทีการเรียกคนกรามใหญ่ว่าคน “คางใหญ่” ก็ยังเรียกกันและให้ความหมายที่เป็นแบบเดียวกันด้วยเหลากราม.

วิธีลดต้นแขน คงมีสาวๆหลายคนที่ต้องเผชิญกับปัญหาต้นแขนใหญ่ที่คอยกวนใจอยู่ตลอดเวลา

วิธีลดต้นแขน คงมีสาวๆหลายคนที่ต้องเผชิญกับปัญหาต้นแขนใหญ่ที่คอยกวนใจอยู่ตลอดเวลา ไม่มั่นใจในการใส่เสื้อโชว์แขน วันนี้เรามีวิธีลดต้นแขนหลายวิธีมาฝากคุณสาวๆคะ แต่เรามารู้ถึงสาเหตุที่ต้นแขนใหญ่นั่นมาจากอะไรกันก่อนกว่าดีกว่า สาเหตุใหญ่ ๆ 2 สาเหตุที่ทำให้ต้นแขนใหญ่  คือ 1.ต้นแขนที่ใหญ่จากการทำงานอย่างหนักโดยการออกแรงยกของ แบกของหรือทำงานโดยใช้แรงงานมาก ถ้าจับดูที่ต้นแขนจะรู้สึกตึงมือแน่นเพราะมีแต่กล้ามเนื้อ สำหรับวิธีลดต้นแขนที่ใหญ่เนื่องจากการทำงานหนักนี้ ต้องแก้ไขที่วิธีการทำงานคือ ต้องลดน้ำหนักหรือปริมาณงานที่ต้องทำงานให้น้อยลง จึงจะเป็นวิธีช่วยลดต้นแขนในกรณีนี้ได้ วิธีลดต้นแขน.

วิธีลดต้นแขน
วิธีลดต้นแขน 2.ต้นแขนที่ใหญ่จากการสะสมของไขมันบริเวณต้นแขน ถ้าใช้มือจับดูจะรู้สึกว่าต้นแขนนั้นใหญ่แต่ตัวแต่ไม่มีความแข็งแรงและความแน่นของกล้ามเนื้อ จะนุ่นนิ่ม เหลวเพราะเป็นไขมันที่สะสมอยู่บริเวณต้นแขนนั่นเอง วิธีลดต้นแขนในกรณีนี้ต้องใช้วิธีการออกกำลังกายโดยออกกำลังกายเบา ๆ ไม่ต้องเน้นที่น้ำหนัก แต่ให้เน้นที่ความถี่คือออกกำลังกายให้บ่อยครั้งเข้าไว้

ซึ่งสาวๆส่วนใหญ่มีปัญหาต้นแขนใหญ่เนื่องมาจากการสะสมของไขมันบริเวณต้นแขน เราจึงแนะนำวิธีลดต้นแขนต่อไปนี้
5 วิธีลดต้นแขน

1.เวทเทรนนิ่ง หยิบดัมเบลล์หนึ่งกิโลกรัม หรือขวดน้ำหนึ่งลิตรมาทำตามนี้ วิธีลดต้นแขน

-นั่งหรือยืนถือดัมเบลล์ในระดับศีรษะ ข้อศอกทั้งสองข้างงอประมาณ 90 องศา แล้วค่อย ๆ ออกแรงชูดัมเบลล์ขึ้นให้สุดแขน หันอุ้งมือออกไปข้างหน้า ไม่แอ่นหลังและไม่ก้มหน้า

-นั่งหรือยืนตัวตรง มือข้างหนึ่งถือดัมเบลล์ไว้ด้านหลังศีรษะ โดยงอข้อศอกไว้ จากนั้น ค่อย ๆ ออกแรงยืดแขนให้ชี้ตรงขึ้นเพดาน สลับข้างซ้าย-ขวา

-นั่งตรงขอบเก้าอี้ถือเวทหรือขวดน้ำที่มีขนาดพอดีมือ แล้วโน้มตัวมาข้างหน้าเล็กน้อยใช้มือซ้ายยันเข่าเพื่อพยุงตัว ส่วนข้อศอกขวายึดไว้กับเข่าขวาด้านในยกเวทหรือขวดน้ำเข้าหาไหล่ทำสัก 20 ครั้ง สลับกันทั้งสองข้าง

-ถือขวดน้ำข้างละใบไว้ที่ระดับสะโพกค่อย ๆ ยกแขนทั้งสองข้างขึ้นเหนือศีรษะ แล้วเหวี่ยงไปข้างหลัง วนเป็นรูปวงกลมทำประมาณ 10 รอบ แล้วเปลี่ยนสลับข้าง

-ยืนกางขาให้พอดีกับหัวไหล่ 2 ข้าง แล้วถือดัมเบลล์ (หรือขวดน้ำ) แบบหงายมือวางแนบทิ้งกับลำตัว จากนั้นเกร็งแขน ยกดัมเบลล์ ในท่าพับข้อศอกขึ้นมาชิดหัวไหล่ ค่อยๆทำช้าๆ ขึ้นลง สลับซ้ายขวา วันละ 20 ครั้ง

-ยืนกางขาพอดีกับหัวไหล่ ในมือถือดัมเบลล์ทั้งมือซ้ายและมือขวาอย่างละอัน โดยถือแบบคว่ำมือวางชิดกับลำตัว จากนั้นให้เกร็งแขนแล้วยกดัมเบลล์ขึ้นมาโดยไม่งอแขน ยกขึ้นมาให้ขนานกับพื้นในระดับที่พอดีกับหัวไหล่ ค่อยๆทำขึ้นลง วันละ 20 ครั้ง

-ยืนกางขาพอประมาณ ย่อเข่าเพียงเล็กน้อย แล้วใช้มือทั้งสองข้างจับดัมเบลล์ 1 อัน ค่อยๆ ยกขึ้นเหนือหัว เหยียดแขนทั้งสองให้ตรงค้างไว้สักพัก วิธีลดต้นแขน แล้วค่อยๆพับแขนลงด้านหลังให้เป็นรูปตัว L คว่ำ ขั้นตอนนี้ ควรจับให้แน่นเพื่อป้องกันอันตราย ทำวันละ 20 ครั้ง

2.ใช้ฮูลาฮูปที่มีขายทั่วไปเอามาใช้หมุนไปรอบ ๆ แขนแทนที่จะเป้นเอว เริ่มจากต้นแขนแล้วไล่ลงไปจนถึงข้อมือสลับกันซ้าย-ขวา หรือจะทำพร้อมกันสองข้างเลยก็ได้

3.กระโดดเชือกบ่อยๆช่วยให้แขนเล้กลงได้ เพราะตลอดเวลาที่เล่นแขนเราจะเกร็ง แถมมีการหมุนแขนเคลื่อนไหวตลอดเวลาด้วย สักวันละร้อยครั้งไม่นานก็จะรู้สึกได้ถึงความเปลี่ยนแปลง

4.การชกลมโดยการก้าวเท้าซ้ายหรือขวาไปข้างหน้า ยืนให้มั่นคง แล้วกำหมัดเปล่า ๆ ชกตรงออกไป เวลาชกต้องดูให้ขาข้างที่ชกเหยียดตึง สะโพกบิดตามการชกเล็กน้อย สลับกันซ้าย-ขวา ท่อนแขนและหัวไหล่ก็จะได้รูปทรงและกระชับขึ้นมากเลยทีเดียว

5.เปลี่ยนพฤติกรรมของตนเอง โดยการควบคุมอาหารควบคู่การอออกำลังกายไปด้วย เราต้องกินอาหารที่มีประโยชน์ และลดอาหารจำพวกทอด ๆ ที่มีไขมันสูง แป้ง น้ำตาลไปเสียบ้าง แล้วเวลาว่างควรจะขยับร่างกายบ่อยโดยการใช้แขนในการทำสิ่งต่างๆ แล้วเกร็งแขนไปในตัว เช่น การยกหนังสือ ยกของที่มีน้ำหนัก เป็นต้น

สารพัดวิธีลดต้นแขนนี้ลองไปฝึกปฏิบัติตามกันดูนะค่ะ เพราะเป็น วิธีลดต้นแขน แบบง่าย ๆ สามารถทำเองได้ที่บ้านที่สำคัญใช้เวลาไม่มาก และเมื่อคุณมีแขนที่เรียวเล็กสมใจแล้วก็จะได้ใส่เสื้อโชว์แขนได้อย่างมั่นใจกันเลยทีเดียวค่ะ วิธีลดต้นแขน.

วิธีกำจัดขนรักแร้ ดีเว่อร์!!! วิธีกำจัดขนรักแร้แบบถาวรด้วยวิธีธรรมชาติ

วิธีกำจัดขนรักแร้ ดีเว่อร์!!! วิธีกำจัดขนรักแร้แบบถาวรด้วยวิธีธรรมชาติ ทำได้เองไม่ยุ่งยากเห็นผล ขนรักแร้ ตัวทำลายความมั่นใจของผู้หญิงอย่างเราๆ ที่ทำให้เสียบุคลิกภาพขั้นร้ายแรง ยิ่งหากสาวๆ ต้องใส่เสื้อผ้าประเภทแขนสั้น แขนกุดด้วยแล้วต้องดูแลจุดนี้เป็นอย่างมาก เพราะหากปล่อยปะละเลยให้ขนรักแร้ยาว แพลม ออกมาปะทะกับสายตาผู้คนรอบข้าง แต่งหน้าสวยยังไงก็เอาไม่อยู่นะจ้ะ สารพัดวิธีการกำจัดขนรักแร้ ทั้งการโกน ถอน แว๊กซ์ หรือแม้กระทั่งการเลเซอร์ที่มีค่าใช้จ่ายในการทำค่อนข้างสูงทีเดียว แต่ยังมีอีกหนึ่งสูตรในการกำจัดขนแบบธรรมชาติ ทำเองได้ง่ายๆ แถมประหยัดค่าใช้จ่าย คือการกำจัดขนรักแร้ด้วยปูนแดง วิธีกำจัดขนรักแร้.
วิธีกำจัดขนรักแร้
วิธีกำจัดขนรักแร้ วิธีกําจัดขนรักแร้แบบธรรมชาติ

ปูนแดง หรือปูนกินหมาก หาซื้อได้ตามตลาดราคาประมาณ 10-15 บาทเท่านั้น เพียงแค่นำปูนแดงมาผสมกับน้ำ ไม่ต้องข้นมากแล้วทาไว้บริเวณรักแร้ที่มีขนขึ้นทิ้งไว้ประมาณ 15 นาทีหรือจนปูนแดงแห้ง แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด
หลังจากนั้นจึงนำแหนบมาดึงถอนเส้นขนออก จะสังเกตได้ว่าถอนได้ง่ายขึ้นกว่าเดิมเยอะมาก และหลังจากถอนเสร็จควรทาโลชั่นเพื่อเพิ่มความชุ่นชื้นให้กับผิวใต้วงแขนของคุณ หากเส้นขนยังขึ้นอยู่ก็ให้ทำตามขั้นตอนข้างต้นซ้ำไม่เกิน 4-5 ครั้งขนรักแร้ของคุณจะบางลงและหมดไปในที่สุด

ทำง่ายมากๆ! วิธีกำจัดขนรักแร้ ภายใน 2 นาที

รักแร้เป็นส่วนหนึ่งของร่างกาย คุณควรดูแลรักแร้อย่างสม่ำเสมอเพื่อสุขอนามัยที่ดี ตอนนี้มีผลิตภัณฑ์สำหรับดูแลใต้วงแขนและระงับกลิ่นมากมาย แต่เมื่อเหงื่อออกมามันทำให้เกิดคราบบนเสื้อผ้าของคุณอง วิธีกำจัดขนรักแร้

คนส่วนใหญ่คิดว่าเมื่อกำจัดขนรักแร้ออกจะช่วยในการลดกลิ่น จึงกำจัดขนใต้วงแขนกันเป็นประจำแต่ไม่นานขนก็กลับมาขึ้นใหม่อย่างรวดเร็ว

เราจะแนะนำวิธีธรรมชาติในการกำจัดขนใต้วงแขนง่ายๆ ที่สามารถประหยัดเงินจากการไปสถานเสริมความงามเพื่อแว๊กซ์ขนอันแสนเจ็บปวด

วิธีเหล่านี้ใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติทั้งหมด มันเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และ แร่ธาตุที่ช่วยทะนุถนอมผิวของคุณและช่วยทำให้ผิวเปล่งปลั่งสดใสขึ้นด้วย ในทางกลับกันคนส่วนใหญ่ลืมไปว่าผิวหนังเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของพวกเขา ที่จะต้องได้รับการดูแลรักษาด้วยความระมัดระวังเช่นเดียวกับหัวใจ สมอง ไต หรือ ตับ มันสำคัญมากที่คุณจะใช้อะไรทาบนผิวของคุณ ซึ่งนำเข้าไปสู่กระแสเลือดของคุณ

มะนาวและน้ำตาลทราย
ผู้หญิงเอเชียใช้น้ำตาลในการแว๊กซ์มานานหลายศตวรรษ วิธีนี้ง่ายและมีประสิทธิภาพมาก เพียงใช้น้ำตาลแค่ 2 ช้อนโต๊ะผสมกับน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ

จากนั้นนำส่วนผสมนี้มาทาบนขนรักแร้และปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 2-3 นาที เช็ดออกด้วยผ้าชุบน้ำหมาด ๆ ให้สะอาด ทำซ้ำเป็นประจำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ขนรักแร้ของคุณจะลดลงทุกครั้งที่คุณใช้การรักษานี้

ไข่และแป้งข้าวโพด
ใช้ไข่และแป้งข้าวโพดครึ่งช้อนโต๊ะมาผสมจนเป็นเนื้อเดียวกัน ใช้ทาบนรักแร้ รอจนกว่าจะแห้งและล้างออกด้วยน้ำ

นมและขมิ้น
ใช้ขมิ้น 1 ช้อนโต๊ะและนม 2 ช้อนโต๊ะผสมให้เข้ากัน ใช้ทาใต้วงแขนของคุณปล่อยทิ้งไว้สักพักและล้างออกด้วยน้ำ

ขนรักแร้ เมื่อยาวขึ้นใต้วงแขนคงเป็นอะไรที่ผู้หญิง เราต้องรีบกำจัดออกไป ขนรักแร้ยาวเป็นอะไรที่ดูน่ารังเกียจ วิธีกำจัดขนรักแร้ทำได้อย่างไรบ้าง

วงแขนขาวไร้ขน เนียนนุ่ม ใครๆ ก้ออยากมีโดยเฉพาะคุณผู้หญิงเบื่อมากกับการกำจัดขนรักแร้

วิธี กำจัดขนรักแร้มีหลายวิธี ที่สะดวกปลอดภัย ไม่เปลืองคือใช้ใบมีดโกน เป็นวิธีที่รวดเร็วและใบมีดโกนก็มีหลายแบบหลายราคาให้เลือก วิธีกำจัดขนรักแร้ จะใช้แบบมีด้าม หรือไม่มีด้าม ราคาตั้งแต่ 2 บาท 10 กว่าบาท จนขึ้นหลักร้อยก็ใช้ได้ทั้งนั้น

นอกจากข้อดีที่กล่าวมาแล้ว การกำจัดขนรักแร้โดยวิธีการโกนยังไม่ทำให้ผิวหนังใต้รักแร้เป็นปุ่มเป็นปม หมดความสวยงามไปด้วย

ส่วนการกำจัดขนรักแร้ด้วยวิธีการถอน ปัญหาคือจะเปิดปุ่มปมที่สาวๆไม่พึงประสงค์ โดยเฉพาะถ้าสาวคนไหนมีขนรักแร้เส้นใหญ่และดกมาก เมื่อถอนแล้วขนที่ขึ้นมาใหม่ บางเส้นอาจคุดอยู่ใต้ผิวหนัง ยากที่จะกำจัด

ส่วน แวกซ์ที่ใช้กำจัดขนรักแร้ ซึ่งขายกันเกร่อตามท้องตลาดตอนนี้ จะให้บอกว่าดีหรือไม่ก็คงไม่ได้ เพราะตัวยาที่แต่ละชนิดแต่ละยี่ห้อต่างกัน และผิวของคนเราก็ต่างกัน คนหนึ่งอาจถูกกับยี่ห้อนี้ แต่อีกคนถูกกับยี่ห้อนั้น ฉะนั้นต้องซื้อมาทดลองใช้ดูก่อน

วิธีกำจัดขนรักแร้ถาวรแบบธรรมชาติ แถมยังทำให้รักแร้ขาวอย่างเห็นๆ

ของที่ต้องใช้
1. ปูนแดง
2. น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น

วิธีทำ

1. นำ “ปูนแดง” ผสมน้ำนิดหน่อยพอให้ทาติดผิว อย่าข้นเกินไปจะแห้งยาก ถ้าเหลวไปปูนแดงจะไม่ติด

2. พอกปูนแดงที่รักแร้ นั่งในที่เย็นๆ ทำอะไรก็ได้ ไม่ต้องกางแขนไว้ก็ได้ อย่าให้เหงื่อออกที่รักแร้ก็พอ

3. พอปูนแดงแห้งให้ถอนขนรักแร้ออกให้หมด

4. หลังถอนขนรักแร้หมดแล้วให้ล้างรักแร้ด้วยน้ำสะอาด น้ำเย็นๆ ยิ่งดีเพื่อปกปิดรูขุมขน แล้วซับน้ำให้แห้งทาผิวรักแร้ด้วยน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นบางๆ เพื่อบำรุงผิว และป้องกันผิวใต้รักแร้อันบอบบาง ที่อาจแพ้ปูนแดงจนแห้งลอก ถ้าไม่มีใช้ครีม-โลชั่น ก็ได้

Tips! ที่สำคัญ!

ปูนแดงยังมีสรรพคุณทำให้รักแร้ขาวได้อีกด้วยนะคะ วิธีกำจัดขนรักแร้.

ทำตาสองชั้น แบบไมโคร: เป็นการทำตา 2 ชั้นที่มีรอยเปิดเพียง

การทำตา 2 ชั้น ตาสองชั้น แบบไมโคร: เป็นการทำตา 2 ชั้นที่มีรอยเปิดเพียง 0.5 – 1 ซม. เท่านั้น จึงทำให้ใช้เวลาพักฟิ้นน้อย และสามารถแต่งหน้าได้ทันที่หลังผ่าตัด เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่มีความจำเป็นต้องตัดหนังตาและถุงไขมัน เป็นการผ่าตัดที่นิยมในหมู่ดารา นักแสดง นักธุรกิจหรือผู้ที่ไม่มีเวลาในการพักฟื้น ตาสองชั้น.

ตาสองชั้น

การทำตา 2 ชั้นแบบปรกติ: เหมาะกับผู้รับบริการทุกเพศทุกวัย เพราะสามารถแจ้งความต้องการแก่ศัลยแพทย์ได้ว่า ต้องการชั้นตาที่บาง (สไตล์เกาหลี) หรือหนา (สไตล์ตาหวานซึ้ง แต่งตาง่าย) เนื่องจากการทำตา 2 ชั้นแบบนี้ เป็นการเปิดแผลตลอดแนวชั้นตา จะทำให้ได้ชั้นที่คมชัดและอยู่ได้นาน

การทำตา 2 ชั้น และแก้หนังตาตก: เหมาะสำหรับผู้ที่มีอายุ 35 ปีขึ้นไป ที่มีปัญหาเรื่องผิวหนังรอบดวงตาหย่อนยาน จนทำให้ขนตาทิ่มตา และน้ำตาไหลได้ในบางกรณี การแก้ไขหนังตาตกนี้ จะทำให้ผู้รับบริการมองเห็นได้ดีขึ้น ขนตาไม่ทิ่มตา และแลดูสดใส อ่อนกว่าวัย อีกทั้ง แพทย์ผู้ผ่าตัดสามารถปรับชั้นตาให้ดูคมชัด โดยการผ่าตัดหนังบางส่วนออกเพื่อไม่ให้บดบังชั้นตาและการมองเห็น ซึ่งก็จะช่วยให้หางตาที่ตกยกขึ้นได้ด้วย ตาสองชั้น

แจ้Œงประวัติการแพ้Œยา ยาและอาหารเสริมที่รับประทาน (aspirin, ibuprofen, ยาแผนโบราณ, วิตามิน อี ฯลฯ) โรคประจำตัว และประวัติการผ่าตัดให้แพทย์ทราบ

งดรับประทานยาละลายลิ่มเลือด (กลุ่‹มยา aspirin, Plavix) วิตามิน อี และแปะก๊วยก่อนรับบริการ 2 สัปดาห์.

งดสูบบุหรี่ก่‹อนผ่‹าตัดอย่‹างน้Œอย 2 สัปดาห์ เพื่อลดความเสี่ยงในการติดเชื้อและระยะการบวมที่นานกว่าปกติ

งดแอลกอฮอล์อย่างน้Œอย 1 สัปดาห์ เพื่อลดความเสี่ยงในการติดเชื้อและระยะการบวมที่นานกว‹าปกติ

ควรอาบน้ำสระผม ทำความสะอาดร่‹างกายให้Œสะอาดเรียบร้Œอยก่‹อนการผ่‹าตัด

ถอดคอนแทคเลนส์ก่อนการผ่‹าตัด ตาสองชั้น.

ครีมหน้าขาว 10 วิธีใช้ครีม ทำให้ขาวภายใน 1 เดือน โดยการทาครีม

ครีมหน้าขาว 10 วิธีใช้ครีม ทำให้ขาวภายใน 1 เดือน โดยการทาครีม และ หลีกเลี่ยงแสงแดด วิธีทาครีมให้ขาว แนะนำ 10 วิธีใช้ครีม ทำให้ขาวภายใน 1 เดือน ด้วยการทาครีม พร้อมกับ หลีกเลี่ยงแสงแดด เหมาะกับสาว ๆ ที่ทาครีมบำรุงผิวหน้า ผิวแขน ผิวขา เท่าไหร่ก็ไม่ขาวสักที วันนี้จึงมาแนะนำ 10 วิธีใช้ครีมให้ขาว พร้อมทั้งการดูแลตัวเอง อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด เพื่อให้สาว ๆ ขาวด้วยการดูแลตัวเองได้อย่าง 100 เปอร์เซ็นต์ ส่วนถ้าใครไม่ขาวขึ้นเลยจริง ๆ ก็อาจเป็นที่กรรมพันธุ์ ซึ่งไม่ต้องกังวล เราไม่ต้องขาวแบบดารา ก็สวยได้เพราะผิวเนียน ผิวสวย นะค่ะ — โรงงานรับผลิตครีม ครีมหน้าขาว.

ครีมหน้าขาว
ครีมหน้าขาว 1 . ทาครีมที่มีส่วนผสมของไวท์เทนนิ่ง

ทาครีมไวท์เทนนิ่ง

ทาครีมไวท์เทนนิ่ง ครีมผิวขาว หรือครีมสูตรไวท์เทนนิ่งต่าง ๆ จะมีส่วนผสมของสารสกัดที่มีประโยชน์ต่อผิว ถือว่าเป็นขั้นตอนแรกของการดูแลผิวให้ขาว และเป็นสิ่งแรกที่สำคัญต่อการทำให้ผิวขาว — ครีมทาหน้า
2 . ทาครีมกันแดด – ครีมทำให้ขาว

ทาครีมกันแดด

ทาครีมกันแดด ช่วยให้ขาวได้ เพราะการทาครีมกันแดด ถือว่าเป็นการป้องกันผิวจากแสงแดด ที่เป็นตัวอันตรายทำให้ผิวของเราหมองคล้ำ แห้ง แตก เสีย การป้องกันก็ถือว่าเป็นสิ่งสำคัญอีกอย่างหนึ่ง ที่จะสามารถช่วยให้ผิวของเราขาวขึ้น ดังนั้นนอกจากสาว ๆ จะทาครีมบำรุงผิวแล้ว ยังจำเป็นต้องทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 50 เพื่อการป้องกันอย่างมีประสิทธิภาพด้วยนะค่ะ — รีวิวครีมกันแดด ครีมหน้าขาว
3 . หลีกเลี่ยงแสงแดด – การทาครีมให้ขาว

หลีกเลี่ยงแสงแดด

หลีกเลี่ยงแสงแดด นอกจากการทาครีมกันแดดแล้ว อีกวิธีการหลีกเลี่ยงแสงแดดนั่นก็คือ การใส่เสื้อแขนยาว การหลีกเลี่ยงการเดินในที่ที่มีแสงแดดแรง การกางร่มตอนกลางวัน เป็นต้น — ราคาครีมกันแดด
4 . ใช้สบู่ขัดผิว – ทาครีมให้ขาว

สบู่ขัดผิว

สบู่ขัดผิว การใช้ครีมขัดผิวขาว หรือสบู่ขัดผิว ให้ทำขณะอาบน้ำ ถือว่าเป็นส่วนหนึ่งที่เพิ่มประสิทธิภาพในการทำให้ขาว เพราะการขัดผิว ถือว่าเป็นการขัดขี้ไคลออก และช่วยให้ผิวได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ การขัดผิวไม่ควรขัดแรง หลังจากขัดเสร็จอย่าลืมทิ้งไว้อย่างน้อย 3 นาทีแล้วค่อยล้างออก — วิธีทำให้ขาว
5 . ดื่มน้ำเยอะ ๆ – วิธีทาครีม

ดื่มน้ำ

ดื่มน้ำ น้ำ ประกอบอยู่ในร่างกายของคนเราจำนวนมาก การดื่มน้ำเยอะ ๆ จะช่วยให้ผิวดีขึ้น เพราะเราต้องขับถ่ายทั้ง 5 ช่องทาง เช่น ผิวหนัง ดังนั้น ถ้าดื่มน้ำไม่เพียงพอ ระบบขับถ่ายจะทำงานได้ไม่ดีนัก นอกจากนั้นแล้วน้ำยังช่วยให้ผิวของเราแปล่งปลั่ง เรียบเนียนขึ้นอีกด้วย — ทาครีมตอนไหนดีที่สุด
6 . งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ – ทาครีม

งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ จะทำให้ผิวของเราหมองคล้ำ เพราะแอลกอฮอล์เป็นตัวทำให้คอลลาเจนของเราหยุดผลิต ทำให้ผิวของเราขาดการบำรุง ดังนั้นใครที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ จะทำให้แก่เร็ว และอ้วน — ครีมกันแดดทาหน้า
7 . นอนหลับให้เพียงพอ – วิธีทาครีม

นอนหลับให้เพียงพอ

นอนหลับให้เพียงพอ ส่วนหนึ่งของการทำให้ผิวขาว คือการนอนหลับให้เพียงพอ การนอนดึกทำให้เป็นสิว และจะสังเกตได้จากขอบตา ถ้าใครนอนไม่พอ จะหมองคล้ำ เคลียด นอกจากขอบตาแล้ว ยังมีส่วนอื่น ๆ ที่จะขาดการดูแลอีกด้วย เพราะการนอนหลับ ถือว่าเป็นการบำรุงฟื้นฟูสภาพร่ายกาย ผิว และจิตใจ ของเราด้วย การนอนหลับให้เพียงพอถือว่าเป็นวิธีทำให้ขาวง่ายที่สุด และควรทำค่ะ — ครีมแต้มสิว
8. กินอาหารที่มีประโยชน์ – ครีมทำให้ขาว

กินอาหารที่มีประโยชน์

กินอาหารที่มีประโยชน์ การกินอาหารก็ทำให้ผิวขาวได้ การกินอาหารทอด อาหารมัน จะทำให้ผิวของเราต้องขับถ่ายน้ำมันออกมาเช่นใบหน้า ครีมหน้าขาว ถ้าไม่อยากหน้ามันก็อย่ากินของทอด หันไปกินของต้ม นึ่ง แทน การกินอาหารที่มีประโยชน์ จะทำให้เราได้รับสายอาหาร แร่ธาตุ วิตามิน ที่ช่วยส่งเสริมการบำรุงฟื้นฟูผิวของเรา และร่างกาย ได้เป็นอย่างดี — ครีมสมุนไพร
9. กินคอลลาเจน พร้อม รับประทานวิตามินซี – ครีม

กินคอลลาเจน

กินคอลลาเจน และการกินวิตามิน คอลลาเจน ถือว่าเป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยในการบำรุงผิว นอกจากคอลลาเจนแล้ว ยังต้องกินวิตามินซีด้วย เพราะวิตามินซีเป็นตัวช่วยในการดูดซึมสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเรา การกินคอลลาเจนที่ดีที่สุด ให้กินก่อนอาหาร หรือกินขณะท้องว่างค่ะ — คอลลาเจนยี่ห้อไหนดี Pantip
10 . ทาแป้ง – วิธีการทาครีมให้ขาว

ทาแป้ง

ทาแป้ง ไม่ได้พูดแล้ว การทาแป้งก็ทำให้หน้าของเราขาวได้ เป็นขั้นตอนทำให้ขาวขั้นตอนสุดท้ายหลังการทาครีม การทาแป้งเป็นวิธีการทำให้ขาวที่ง่ายที่สุด ถ้าใครยังไม่ขาว ให้ทาแป้งซ้ำ อาจจะต้องทาบ่อยหน่อยเพราะหน้ามัน แป้งก็ละลายหมด ดังนั้น อย่าลืมหาซับหน้ามันติดตัวด้วย จะได้ขาว และ เนียนได้นานมากยิ่งขึ้นนะค่ะ ครีมหน้าขาว.