อาหาร เสริม บำรุง สุขภาพ อาหารดีมีประโยชน์ต่อสุขภาพฉันใด อาหารบำรุงสายตาก็ดีฉันนั้น

อาหาร เสริม บำรุง สุขภาพ อาหารที่มีลูทีน (Lutein) และ ซีแซนทีน(Zeaxanthin) ที่ช่วยบำรุงสายตาได้แก่อาหารจำพวกพืชผักผลไม้ที่มีสีเขียวเข้มและสีเหลืองเช่น ผักคะน้า ผักปวยเล้ง ผักโขมและข้าวโพด สารอาหารที่จำเป็นในการบำรุงสายตาควบคู่ไปกับลูทีน (Lutein) และ ซีแซนทีน (Zeaxanthin)ก็คือวิตามินเอที่ได้จากอาหารจำพวกฟักทอง แครอท ผักตำลึง ตับหมู มะละกอ มะม่วงสุกผักบุ้ง ฯลฯ นอกจากนี้สารอาหารทั้งสองตัวนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคต้อกระจก(Cataracts) โรคกระจกตาเสื่อม(AMD) มะเร็งเต้านมและโรคหลอดเลือดหัวใจอีกด้วย อาหาร เสริม บำรุง สุขภาพ. อาหาร เสริม บำรุง สุขภาพ การดูแลรักษาสุขภาพดวงตาให้มีสุขภาพดี นอกจากจะรู้จักเลือกกินอาหารบำรุงสายตาที่มีสารลูทีน (Lutein) ซีแซนทีน (Zeaxanthin) และวิตามินเอแล้วยังมีสิ่งที่ต้องทำควบคู่กันไปเพื่อให้เกิดผลดีต่อสุขภาพของสายตานั่นคือ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้สายตาในการทำงานเช่น ใช้แผ่นกรองแสงกับจอคอมพิวเตอร์และปรับลดระดับแสงสว่างจากจอคอมพิวเตอร์ให้พอเหมาะอย่าให้สว่างจ้ามากเกินไป เมื่อทำงานที่ต้องใช้สายตามากๆเป็นเวลานานให้รู้จักหยุดพักสายตาบ้างสัก 3-5 นาทีแล้วค่อยกลับไปทำงานต่อ เมื่อต้องทำงานกลางแจ้งเป็นเวลานานควรสวมแว่นกันแดดเพื่อลดปริมาณแสงที่จะเข้ามายังตาของเรา อาหารบำรุงสายตาช่วยให้ดวงตาได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อดวงตาและการปรับพฤติกรรมการทำงานที่ต้องใช้สายตามากๆจะเป็นการป้องกันและช่วยถนอมรักษาดวงตา หากทำทั้งสองอย่างไปพร้อมกันก็เหมือนกับการบำรุงรักษาสายตาจากภายใน (กินอาหารบำรุงสายตา) และป้องกันอันตรายรบกวนกับสายตาจากภายนอก (ปรับพฤติกรรมการใช้สายตา) ซึ่งจะมีผลช่วยถนอมและรักษาดวงตาให้อยู่กับเราไปได้อีกนานเท่านาน อาหารดีมีประโยชน์ต่อสุขภาพฉันใด อาหารบำรุงสายตาก็มีความจำเป็นต่อสุขภาพสายตาที่ดีฉันนั้น การมองเห็นเป็นสิ่งที่วิเศษสุดของคนเรา …read more

บํารุงสายตา อาหารเสริม วิตามิน C วิตามิน E เบต้าแคโรทีน ธาตุสังกะสี และธาตุทองแดงชะลอการเสื่อมมากขึ้น

บํารุงสายตา อาหารเสริม สายตาเป็นสิ่งจำเป็นมาก ยิ่งปัจจุบันเทคโนโลยีก้าวไกล ลองคิดดูเล่นๆว่าเราใช้สายตาในการจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ และหน้าจอสมาร์ทโฟนในหนึ่งวันกี่ชั่วโมง หรือแม้แต่การเพ่งอ่านหนังสือเป็นเวลานานๆก็ทำให้สายตาของเราอ่อนล้าได้ ไหนจะผลกระทบต่อดวงตาที่เกิดจากแสงแดดและหลอดไฟอีก อาหารบำรุงสายตาจึงเป็นตัวช่วยที่ดีในการทำให้สายตาที่อ่อนล้ากลับมาแข็งแรงสมบูรณ์ พร้อมใช้งานอีกครั้ง ผลวิจัยในสหรัฐอเมริกาพบว่า การให้วิตามิน C วิตามิน E เบต้าแคโรทีน ธาตุสังกะสี และธาตุทองแดง มีประโยชน์ในการชะลอการเสื่อมมากขึ้นของผู้ป่วยที่เป็นโรคจอประสาทตาเสื่อม ตั้งแต่ระดับกลางขึ้นไป (Moderate Age-Related Macular Degeneration) ดังนั้น บํารุงสายตา อาหารเสริม. บํารุงสายตา อาหารเสริม การเลือกรับประทานอาหารที่สารอาหารดังกล่าว จะเป็นอาหารบำรุงสายตา หรือบางคนอาจเข้าร้านซื้ออาหารเสริมมารับประทานก็ได้ เพราะจากการวิจัยของแพทย์ในสหรัฐอเมริกาและหลายประเทศ พบว่าการรับประทานอาหารเสริมที่มีสารอาหารดังกล่าวมีส่วนช่วยในการบำรุงสายตาได้ แต่จะดีกว่าไหมถ้าเรารับประทานอาหารให้เหมาะสมโดยไม่ต้องพึ่งอาหารเสริมให้สิ้นเปลือง นั่นคือการรับประทานผักผลไม้ดังต่อไปนี 1.ผักบุ้ง : เป็นอาหารบำรุงสายตา ไม่ทำให้ปวดตา สายตาสั้น แสบตา ผักบุ้งมีทั้งวิตามิน A และวิตามิน C รวมถึงเบต้าแคโรทีน เป็นวิตามินที่ช่วยป้องกันมะเร็งได้ด้วย นอกจากนี้ผักบุ้งยังมีเกลือแร่ มีธาตุเหล็กที่ช่วยบำรุงเลือด การรับประทานผักบุ้ง หากผัดควรใส่น้ำมันให้น้อย แต่ถ้าลวดจะดีกว่าเพราะไม่มีน้ำมันที่ทำให้อ้วน หากรับประทานดิบก็ยิ่งมีประโยชน์มาก 2. …read more

ลดฝ้า กระ จุดด่างดํา ช่วงเวลาที่เหมาะสมในการสครับควรสครับผิวหน้า

ลดฝ้า กระ จุดด่างดํา ช่วงเวลาที่เหมาะสมในการสครับควรสครับผิวหน้าในช่วงเวลา เย็น-กลางคืน เพราะหลังจากเราสครับผิวหน้าเสร็จแล้ว ร่างกายของเราจะได้มีการพักผ่อน เซลล์ผิวจะได้รับการซ่อมแซม และฟื้นตัวจากการสูญเสียน้ำมันเพราะเราสครับผิวหน้าไปนั่นเอง หลีกเลี่ยงแดดควรหลีกเลี่ยงการสครับผิวอย่างน้อย 48 ชม. หากรู้ว่าต้องไปในสถานที่ที่มีแดดจัด ลดฝ้า กระ จุดด่างดํา. เพราะถ้าหากเราทำการสครับผิวแล้ว ผิวจะบาง และไวต่อสิ่งต่างๆ ที่เข้ามากระทบ ลดฝ้า กระ จุดด่างดํา ยิ่งหากไปเจอกับแดดแรงๆ จะทำให้ผิวเกิดการระคายเคือง เซลผิวใหม่ที่ผลัดขึ้นมาก็จะดูไม่กระจ่างใสเพราะโดนรังสี UV เล่นงานอีกด้วย และในช่วงที่สภาพอากาศแห้ง ผิวจะเกิดการระคายเคืองได้ง่าย ควรเลือกผลิตภัณฑ์สครับผิวหน้าที่มีสูตรอ่อนโยน เม็ดบีดละเอียดไม่หยาบคม นี่ก็เป็นหลักการการสครับผิวหน้าที่นำไปใช้กันได้ง่ายๆ สำหรับหนุ่มๆ ที่ชื่นชอบการสครับหน้า หรือคนที่อยากจะลองใช้การสครับหน้าทำความสะอาดผิวกันนะครับ ส่วนปิดเทอมนี้ น้องๆ ชาว Dek-D.com ก็คงจะมีกิจกรรมให้ทำกันหลายอย่าง ทั้งกลางแจ้ง และไม่กลางแจ้ง ดังนั้นการทำความสะอาดความมัน หรือสิ่งสกปรกที่ผิวหน้า จึงเป็นสิ่งสำคัญเป็นอย่างมาก สำหรับวัยรุ่นไทย เพราะว่าแดดแรงๆ ของประเทศไทย เป็นของขึ้นชื่อที่ไม่น้อยหน้าใครเลยจริงๆ น้องๆ คนไหนที่มีเทคนิคดีๆ เกี่ยวกับการสครับผิวหน้า ก็ลองแนะนำเพื่อนกันได้นะครับ หากอยากมีผิวหน้าที่ดูกระจ่างใส …read more

ลดฝ้า กระ จุดด่างดํา วิตามินซีและอนุพันธ์ ใช้กันอย่างแพร่หลาย

ลดฝ้า กระ จุดด่างดํา วิตามินซีและอนุพันธ์ ใช้กันอย่างแพร่หลายในเครื่องสำอางที่ทำให้ผิวขาวครีมชุดรักษาฝ้า Melasma treatment 1 ชุดประกอบด้วย สบู่ข้าวกล้องงอก สบู่สูตรพิเศษสกัดจากสารสกัดข้าวกล้องงอกจากธรรมชาติ ช่วยลดปัญหาฝ้า กระ จุดด่างดำผิวหน้าขาวใส นุ่มเต่งตึง ดูอ่อนกว่าวัย วิธีใช้ ใช้ทำความสะอาดผิวหน้าทุกเช้า-เย็น ลดฝ้า กระ จุดด่างดํา. ขนาด 7 g.2.One Day Cream ควบคุมความมัน (ออยล์ฟรี) ป้องกันผิว จากแสง UVA และ UVB ด้วยค่า SPF 50 พร้อมกับการบำรุงผิวหน้า ลดฝ้า กระ จุดด่างดํา ป้องกันไม่ให้ผิวหน้หมองคล้ำ วิธีใช้ ทาทั่วใบหน้า และลำคอ ก่อนการแต่งหน้า ขนาด 7 g.3.One night I รักษาฝ้า กระ จุดด่างดำ รอยหมองคล้ำ ปรับสีผิวให้กระจ่างใส …read more

ลดฝ้า กระ จุดด่างดํา ด้วยวิธีธรรมชาติ รีวิวของเรานะคะปฏิบัติตามนี้ช่วงอาทิตย์แรกที่ใช้

ลดฝ้า กระ จุดด่างดํา ด้วยวิธีธรรมชาติ รีวิวของเรานะคะปฏิบัติตามนี้ช่วงอาทิตย์แรกที่ใช้ไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงอะไรเลยค่ะ พอมาอาทิตย์ที่สอง สิวเริ่มผุดออกมา หน้าลอก เราก็ทำใจว่าเรตินเอออกฤทธิ์ ทนๆไป เดี๋ยวตรงนั้นขึ้นตรงนี้ยุบ เป็นแบบนี้ไปเรื่อยๆ จนเข้าอาทิตย์ที่สี่ สิวน้อยลงค่ะ ดีใจมากๆ เพราะอ่านมาจากรีวิวเค้าบอกว่าจะเห็นผลในช่วงหนึ่งถึงสองเดือน แต่ในใบกำกับยาบอกว่ารักษาสิวจะได้ผลชัดในช่วงสี่ถึงหกเดือน ลดฝ้า กระ จุดด่างดํา ด้วยวิธีธรรมชาติ. ตอนนี้ใจเริ่มชื้นค่ะ คิดว่าสิวตัวเองออกมาหมดแล้ว ก็ใช้ต่อไปเรื่อยๆหวังช่วยเรื่องจุดด่างดำ ลดฝ้า กระ จุดด่างดํา ด้วยวิธีธรรมชาติ (เจ้าเรตินเอมีสรรพคุณช่วยเรื่องรอยดำและริ้วรอยด้วยค่ะ) จนเข้าอาทิตย์ที่หกเท่านั้นแหละ ปะทุมาแบบไม่ยั้ง เครียดเลย แต่ก็จำใจใช้ต่อ สองเดือนก็แล้ว สามเดือนก็แล้ว ออกมาไม่หยุดเลยค่ะ เริ่มท้อ อยากเลิกใช้ แต่คิดเองในใจว่าไม่มีอะไรจะเสียแล้ว ขอเชื่อใบกำกับยาว่าสี่ถึงหกเดือน (ตอนนั้นใจเสียเพราะรีวิวในเน็ตส่วนมากเค้าอยู่กันที่สองถึงสามเดือนค่ะ บางคนเดือนเดียวก็วิ้งแล้ว) ก็ทนใช้ต่อ และแล้วเข้าเดือนที่สี่ความมหัศจรรย์เริ่มบังเกิด สิวเริ่มน้อยลงๆ ประมาณอาทิตย์ที่สองของเดือนที่สี่ หน้าเรียบเลยค่ะ ลูบเวลาล้างหน้าแล้วรู้ได้เลยว่ามันหายไปหมด เราก็รอว่ามันจะปะทุมาอีกมั้ย ปรากฎว่าไม่แล้วค่ะ มีบ้างเม็ดเล็กๆสิวผดหนึ่งถึงสองเม็ด โดยรวมแล้ว สิวหายค่ะ!! ก็อยากจะบอกว่าให้อดทนนะคะ อย่าบีบเด็ดขาด …read more

ไตวาย นานแค่ไหน ถึงจะเห็นผลทานต่อเนื่องกันทุกวัน

ไตวาย นานแค่ไหน ถึงจะเห็นผลทานต่อเนื่องกันทุกวัน ประมาณ 2-3 เดือน (ประมาณ 9 กล่อง) ถึงจะเห็นผลชัดเจนในเรื่องของน้ำหนัก ผงบุกกวางแดงเน้น ” ลดสัดส่วน ” มากกว่าตัวเลขบนตาชั่ง อย่างค่อยๆเป็น ค่อยๆไป เพราะเป็นสมุนไพรแท้ 100% โดยถือคติ ” ช้าๆ แต่ผอมถาวร ” ขอให้ลูกค้าอดทน อย่าใจร้อนค่ะ ดื้อยา น้ำหนักลงยากมาก ทานแล้วจะลดไหมดื้อยาแค่ไหนก็ลงค่ะ ขอแค่อย่าใจร้อน ทานต่อเนื่อง 2-3 เดือนขึ้นไป ไตวาย. ทาน 2 แคปซูล ได้ไหมค่ะ อยากผอมไวๆ ค่ะคุณหมอผู้คิดค้นสูตร ไตวาย ท่านเน้นในเรื่องสัดส่วนมากกว่าน้ำหนักค่ะ ใช้ระยะเวลาในการเห็นผลเรื่องน้ำหนักมากกว่า 2 เดือน ดังนั้น ” อย่าทุรนทุราย อยากเปลี่ยนสูตรหรือเพิ่มปริมาณการทาน ” ถ้าเห็น ว่าน้ำหนักตัวเองยังไม่ลดภายใน 1 เดือน ปริมาณการรับยาของร่างกายคนเรา …read more

โรคไต หากคุณรับประทานยาคุมชนิดที่มีฮอร์โมนที่ไม่เท่ากัน

โรคไต หากคุณรับประทานยาคุมชนิดที่มีฮอร์โมนที่ไม่เท่ากันทุกเม็ด คุณจำเป็นที่จะต้องรับประทานยา ไปตามลำดับของลูกศรที่ได้กำหนดลำดับก่อนหลังไว้ คุณควรรับประทานยาเม็ดคุมกำเนิด ในเวลาเดียวกันของทุกวัน เพื่อจะได้เพิ่มประสิทธิภาพของยาเม็ดคุมกำเนิดให้สูงสุด และถ้าหากกลัวว่าจะเกิดอาการคลื่นไส้ และอาเจียน ก็ควรที่จะรับประทานยาเม็ดคุมกำเนิดทันทีหลังมื้ออาหารเย็นของวันนั้น โรคไต. ยาคุมกำเนิดแบบไม่อ้วน หลักใหญ่ของเรียงลำดับการแฟบของส่วนเกินในเรือนร่างและเคล็ดลับของ ฟูโก้เพียว โรคไต เริ่มจากลดท้อง ลำแขน ขาแข้ง ตามลำดับถ้าว่าทานอาหารวันละ 2 มื้อ ให้บวกอีกมื้อโดยกิน fucopure แล้วตามด้วยของขบเคี้ยวเล็กน้อย ชี้นำวันนึงไม่ควรจะบริโภคเกิน 6 แคปซูล สมมติว่าช่วงเช้าบริโภคแล้วได้เคลื่อนที่บริหารร่างกายจะทำเอาระบบเมตาบอลิซึม (ระบบการเผาผลาญพลังงาน) ทำหน้าที่ได้ดีทั่วๆทั้งวัน ระหว่างวันหยาดเหงื่ออาจออกมากกว่าเป็นปกติ และควรทานน้ำมากๆ เพราะว่าเป็นองค์ประกอบของวิธีการเผาผลาญพลังงานและจะเป็นเหตุให้หนังเปียกชื้นเปล่งปลั่งไม่เหี่ยวย่น ครั้งทาน fuco ควรละเว้นตระกูล ชา กาแฟ นม (ยกเว้นนมถั่วเหลือง) พร้อมกับแอลกอฮอล์ราวๆ ครึ่งหนึ่งชั่วโมงเพราะว่าจะทำเอาขบวนการกระทำได้ไม่มาก กินแล้วกายจะรู้สึกร้อนเพราะมีการเผาผลาญพลังงาน เป็นเหตุให้โหยน้ำจัดลำดับการลดของส่วนเกินในกาย เริ่มจากลดพุงกะทิ แขน แข้งขา เป็นลำดับการกิน fuco pure ควรรับประทานกินอาหารตามจะเห็นผลได้เร็วกว่า เพราะว่าการกินอาหารจะเป็นตัวพาสารอาหารไปสู่เนื้อตัวได้โดยตลอด การทาน fuco จะไม่รู้สึกล้าเสมอเหมือนการอดอาหารหรือว่ากินยาลดความอ้วนระยะเริ่มต้นน้ำหนักจะไม่ค่อยหด …read more

ยาโรคไต การรักษาไมเกรนจากการค้นคว้าวิจัยนานนับปี

ยาโรคไต การรักษาไมเกรนจากการค้นคว้าวิจัยนานนับปี ทำให้แพทย์ค้นพบทางเลือกในการรักษามากขึ้นและดีขึ้นกว่าแต่ก่อน ไม่ว่าจะเป็นยาชนิดใหม่ๆ หรือวิธีการรักษาใหม่ๆ อาทิ การรักษาความผิดปกติของหัวใจที่มีรูรั่วเล็กๆ ที่ผนังหัวใจห้องบนซ้ายและห้องบนขวาหรือเรียกว่าภาวะ Patent Foramen Ovale (PFO) ซึ่งมีผลต่อการรักษาไมเกรนในผู้ป่วยหลายล้านคน ยาโรคไต. แพทย์แนะนำให้ผู้ป่วยลดความเครียดและหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดเพื่อป้องกัน ยาโรคไต และช่วยควบคุมไมเกรนรวมทั้งอาการปวดศีรษะอันเกิดจากความผิดปกติของหลอดเลือดอื่นๆ นอกจากนี้ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอก็ช่วยลดความถี่และความรุนแรงของไมเกรนได้เป็นอย่างดี วิธีการรักษาทางเลือกอื่นๆ ได้แก่ การวัดการตอบสนองทางชีวภาพ (Biofeedback) ขณะที่การฝึกการผ่อนคลายก็ช่วยผู้ป่วยบางรายลดความถี่และความรุนแรงของอาการได้เช่นกัน ยังคงมีผู้ป่วยอีกหลายรายที่ต้องทรมานกับอาการปวดจนไม่สามารถดำเนินชีวิตประจำวันได้อย่างปกติโดยไม่ทราบเลยแม้แต่น้อยว่าความทรมานนั้นคือไมเกรน อย่างไรก็ตาม การปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อประเมินอาการและวินิจฉัยเป็นสิ่งที่สำคัญที่คุณไม่ควรละเลยการรักษาความผิดปกติของหัวใจอาจช่วยบรรเทาอาการไมเกรนได้อย่างไม่น่าเชื่อในปัจจุบันมีการรักษาความผิดปกติของหัวใจแบบที่ไม่จำเป็นต้องผ่าตัดแต่สามารถบรรเทาอาการปวดศีรษะแบบไมเกรน ลดปริมาณการใช้ยา และทำให้ผู้ป่วยไมเกรนลดความทุกข์ทรมานจากอาการปวดศีรษะได้อย่างไม่น่าเชื่อ จากการศึกษาพบว่าความผิดปกติของหัวใจสภาวะหนึ่งที่เรียกว่า Patent Foramen Ovale หรือ PFO ซึ่งก็คือ การที่ผนังของหัวใจระหว่างหัวใจห้องบนซ้ายและห้องบนขวาเกิดมีรูรั่วขนาดเล็กๆ ซึ่งเป็นความผิดปกติตั้งแต่กำเนิด ถ้าหากเราสามารถอุดรูรั่วดังกล่าวนั้นได้จะส่งผลให้อาการปวดศีรษะไมเกรนลดลงอย่างมาก ยาโรคไต.

บำรุงสมอง ในการรักษา แพทย์จะพิจารณาว่าผู้ป่วยมีอาการบ่อย

บำรุงสมอง ในการรักษา แพทย์จะพิจารณาว่าผู้ป่วยมีอาการบ่อย และรุนแรงเพียงใด ตามสถิติ ผู้ป่วยไมเกรนประมาณร้อยละ 80 มีอาการปวดศีรษะ 1 ถึง 2 ครั้งต่อเดือน มีผู้ป่วยจำนวนไม่มากนักที่ปวดบ่อย หรือปวดทุกวัน การรักษาหลัก ๆ ได้แก่การให้ยา ซึ่งแบ่งเป็นยาสำหรับรักษาอาการและยาสำหรับป้องกันอาการ สำหรับผู้ป่วยที่อาการไม่รุนแรง บำรุงสมอง. หรือปวดนาน ๆ ครั้ง แพทย์จะสั่งยาแก้ปวดให้รับประทาน แต่โดยมากแล้ว บำรุงสมอง ยาแก้ปวดธรรมดาอย่างพาราเซตามอล มักจะใช้ไม่ได้ผลกับผู้ป่วยไมเกรน ต้องใช้ยาที่แรงขึ้นซึ่งก็จะมีข้อเสียคือยาพวกนี้มักจะมีฤทธิ์กัดกระเพาะ หรือไม่ก็เป็นยาจำพวกยาเสพติดเช่น ฝิ่นสังเคราะห์ ซึ่งผู้ป่วยอาจจะติดได้” นพ. ไพศาลอธิบาย ส่วนผู้ที่เป็นบ่อย ๆ เช่นเดือนหนึ่งเป็น 2 ครั้ง หรือมากกว่า แพทย์จะแนะนำให้รับประทานยาป้องกัน ยากลุ่มนี้เป็นยาที่ต้องรับประทานทุกวัน ยาที่จัดอยู่ในกลุ่มป้องกันมี 3 ถึง 4 กลุ่ม ได้แก่ยาความดันโลหิตบางตัวในขนาดต่ำ ๆ กลุ่มที่สองได้แก่ ยากันชักบางตัว ขนาดต่ำ ๆ กลุ่มที่สามได้แก่ยาต้านอาการซึมเศร้า และสี่ได้แก่ …read more

ยาบำรุง การรักษาไมเกรนการรักษาไมเกรนให้ได้ผลดี

ยาบำรุง การรักษาไมเกรนการรักษาไมเกรนให้ได้ผลดีผู้ป่วยจะต้องทราบถึงสาเหตุที่กระตุ้นให้ปวดศีรษะ และมีส่วนร่วมในการรักษาโดยมีสมุดจดบันทึกปัจจัยชักนำให้ปวดศีรษะ อาการปวดศีรษะเป็นอย่างไรหลังจากหลีกเลี่ยงปัจจัยชักนำ การปรับยาของแพทย์ทำให้ปวดศีรษะดีขึ้นหรือไม่ ควรไปตามนัดทุกครั้งเพื่อประเมินผลการรักษา แบ่งการรักษาเป็นสองหัวข้อคือ ควบคุมปัจจัยชักนำ และการรักษาด้วยยา ยาบำรุง. การควบคุมปัจจัยชักนำปัจจัยชักนำมิใช่สาเหตุแต่เป็นเพียงปัจจัยเริ่มที่ทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ ยาบำรุง ผู้ป่วยแต่ละคนอาจจะมีปัจจัยชักนำไม่เหมือนกัน อาหาร ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นไมเกรน เช่น แอลกอฮอล์โดยเฉพาะไวน์แดง ผงชูรส อาหารที่มี tyramine เช่น เนย นม ชอคโกแลต กล้วยหอม ผงชูรส ผลไม้ประเภทส้ม กาแฟและชาการนอน ควรนอนให้เป็นเวลาและนอนให้พอ ตื่นให้เป็นเวลาฮอร์โมน ผู้หญิงเมื่ออายุมากขึ้นอาการจะปวดดีขึ้น การตั้งครรภ์ในระยะเริ่มแรกปวดศีรษะจะเป็นมากระยะหลังตั้งครรภ์อาการปวดจะดีขึ้น การรับประทานยาคุมกำเนิดจะทำให้ปวดศีรษะมากขึ้น ความเครียด พยายามควบคุมความเครียด หาเวลานั่งพักหลับตาหยุดคิดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อปัจจัยสิ่งแวดล้อม การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ อากาศ แสงไฟกระพริบ กลิ่นที่ฉุนเฉียวการรักษาไมเกรนด้วยยาการรักษาด้วยยาแบ่งออกเป็นการรักษาเมื่อมีอาการปวดศีรษะ [acute treatment] และการรักษาเพื่อป้องกัน [preventive treatment] จะใช้ในกรณีที่ปวดศีรษะรุนแรงและบ่อย ยาแก้ปวดศีรษะมีด้วยกันหลายชนิดควรรับประทานทันทีที่เริ่มมีอาการปวดศีรษะไม่ควรรับประทานยาบ่อย หรือมากกว่าที่แพทย์สั่ง ยาแก้ปวดและบรรเทาอาการอื่นยาบางชนิดอาจหาซื้อได้จากร้านขายยาเช่น paracetamol ,aspirin, ibuprofen ยา aspirin ไม่ควรใช้กับเด็ก …read more